腰痛の治療について

A：腰以外に原因があることは、めずらしくありません。

院長自身、学生時代に立てないほどの腰痛に苦しみましたが、整骨院で足首の歪みを整えてもらったところ、腰の痛みがなくなりました。

腰だけを診るのではなく、お身体全体のバランスから原因を探していきます。

A：レントゲンやMRIに写らないところに、原因があることは少なくありません。

背骨の歪み、内臓まわりの硬さ、自律神経の状態など、画像には表れないものが関わっている場合があります。

「異常なし」と言われて行き場をなくされた方も、一度ご相談ください。

A：はい、受けていただけます。

ヘルニアと言われた方を診ていくと、腰そのものより、横隔膜の硬さや首の動きの制限が背景にあることがあります。

腰から離れた場所も含めて診ていきますので、ご相談ください。

A：くり返す方には、共通した背景があることが多いです。

痛みが治まっても、歪みや動きの制限が残ったままだと、また同じことが起こりやすくなります。

痛みが落ち着いている時期にお身体を整えておくことが、次を防ぐことにつながります。

A：安静にしすぎることが、かえって長引かせてしまう場合があります。

ぎっくり腰は、筋肉が急に伸ばされたときに脳が「縮めろ」と命令を出すことで起こります。
筋肉はもう元に戻っているのに、脳が命令を出し続けてしまうことがあるんですね。

動ける範囲で少しずつ動かしていくほうが良い場合もありますので、無理のない範囲を一緒に確認していきます。

A：デスクワークなど座る時間が長い方に多いご相談です。

座り続けると股関節まわりが硬くなり、その負担が腰に集まってしまいます。

座り方や環境も含めて診ていきますので、お仕事の様子も教えてください。

A：立ち続ける方は、足元の状態が腰に影響していることがあります。

重心がどちらかに傾いていると、腰がそれを支え続けることになります。

足元から診ていくことで、変化を感じられる方もいらっしゃいます。

A：一度つらい思いをされると、その動きが怖くなるのは自然なことです。

怖さから動きをかばうと、別の場所に負担が移ってしまうこともあります。

どの動きがつらいのかを教えていただき、無理のないところから進めていきます。

A：寝返りが打ちにくくなっていると、同じ場所に負担がかかり続けます。

寝具が合っていないことも関わりますが、それだけとは限りません。

日中の姿勢やお身体の歪みも含めて診ていきます。

寝具選びのアドバイスもお伝えできますよ。

A：坂道や階段は、平地より股関節と腰を大きく使います。

股関節が使いにくくなっていると、そのぶん腰が代わりに動いてしまうんですね。

どんな場面でつらいかは大切な手がかりですので、ぜひ教えてください。

A：前かがみで人を支える動作は、腰に負担が集まりやすいものです。

お身体の使い方を少し変えるだけで、負担が減ることがあります。

実際の動作を伺いながら、続けられる工夫をお伝えします。

A：産後の腰痛でお悩みの方も来られています。

当院では「骨盤矯正」という局所的なやり方ではなく、全身のバランスを整えることで骨盤の状態を整えていきます。

お身体の状態に合わせて進めますので、ご相談ください。

A：腰から足に向かう神経が関わっていることがあります。

しびれの出方や場所によって診ていくところが変わりますので、どのあたりが、どんな時にしびれるかを教えてください。

A：どちらも関係することがあります。

内臓は腰の前側にあり、そのまわりの筋肉が硬くなると、腰が前に引っ張られてしまいます。
綱引きで力のあるほうに引かれるのと同じですね。

またストレスが続くとリラックスの神経が働きにくくなり、筋肉や関節に負担がかかります。

お腹の状態や自律神経も合わせて診ていきます。

A：痛みの出方で分けて考えます。

動かさなくても痛む場合は、炎症が出ている可能性が高いので冷やしましょう。

動かすと痛む場合は、炎症が出ていることは少ないので、温めることが向いている場合もあります。

患部を触ってみて、反対側より熱を持っているようであれば冷やすのが無難です。

A：やみくもに腹筋を鍛えることは、あまりおすすめしていません。

お腹の前側だけを鍛えると、かえってバランスが崩れてしまうことがあるためです。

その方の状態に合わせて、必要なところを必要なぶんだけお伝えしていきます。

A：セルフケアはとても大切ですが、それだけで全部が解決するとは限りません。

セルフケアは、施術で整えたお身体を保つためのもの——そんな位置づけで取り入れていただくのがおすすめです。

その方に合ったものをお伝えしますので、まずはご相談ください。

A：ご安心ください。当院ではボキボキと鳴らしたり、強い力で押したりする施術は行っておりません。

強い力を加えると、お身体が身構えてしまい、本来ゆるむべきものがゆるまなくなってしまいます。
転びそうになると踏ん張ってしまうのと同じですね。

そっと触れる程度のやさしい施術ですので、痛みが強い方でも受けていただけます。

A：はい、大丈夫です。

つらい時は無理をなさらず、まずはご連絡ください。

移動が難しいほどの時は、日を改めていただいても構いません。

ご来院いただいた際も、無理のない体勢で受けていただけますのでご安心ください。

A：まず問診で、どんな時に、どのあたりが痛むのか、これまでの経過をじっくりお聞きします。

そのうえで、腰だけでなく内臓を含めた全身の歪みを検査し、施術に入ります。

最後に、ご自宅でのセルフケアと、今後の進め方をお伝えします。

A：腰痛のタイプや、どのくらいの期間悩まれてきたかによって変わります。

長く続いた腰痛ほど、お身体が整うのにお時間をいただくこともあります。

当院では初回の問診と検査のあとに、今後どのように進めていくかの計画をお伝えしています。
見通しが分からないままですと不安も大きくなりますので、これからの流れを一緒に確認しながら進めていきますのでご安心ください。

A：はい、併行して問題ありません。

まだ受診されていない方には、一度病院で診ていただくことをおすすめしています。
検査結果を教えていただけますと、こちらもより詳しくお身体を診ることができます。

A：足に力が入らない、感覚が鈍くなってきた、尿や便が出にくい・我慢できない、発熱を伴う、じっとしていても激しく痛む——こうした場合は、まず整形外科や救急外来を受診してください。