ブログ

内科系症状

黄砂やPM2.5による胃のむかつきと胃痛の治療

朝起きたら胃がムカムカする.. 胃が痛い時がある.. こういった症状はありませんか? もし、こういった症状が整体で改善するのであれば、早く治したいものですよね。 現代は環境問題によって身体がどんどん変わってきています。 ここ最近は特に多く、月に10例以上、施術でみさせていただいている症状になります。 胃の調子が良くない方には参考になるブログになっております。 是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 覚えていますか? 3月頃に黄砂やPM2.5が多く飛んでいたことを.. その時には胃の調子が良くない方 ...

足の痛み

坐骨神経痛に簡単エクササイズ!痛みを知れば怖くない!

足の痛みやしびれで最も悩まれている方が多いのが坐骨神経痛。 今回は足のしびれを解消し、快適な毎日が過ごせるようになるためにブログを書きました。 是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 皆さんは自粛生活で身体を動かしていますか? 当院に来られる患者さんに聞いてみると、ほとんどの方が「運動量が減ってしまった」と仰られていました。 家でゆっくりしたいのに足に痛みやしびれがあることはとても辛いことですよね。 足にしびれがある=坐骨神経痛 と捉えがちですがそうでないものもあります。 今回のブログでは ①坐骨 ...

ブログ 腕の痛み

肘が痛くて雑巾が絞れない方のための3つのセルフケア

肘が痛くて雑巾が絞れない.. 物を握ると肘が痛い.. このような痛みがあることは辛いことですよね。 肘の痛みがあると雑巾やタオルを絞る動作で痛みがでたり、握力が一時的に落ちることもあります。 今回は肘の痛みについて解説し、簡単にできる3つのセルフケアもお伝えしますので、是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 自粛で家での生活が続き、家事や育児に大変ではないですか? そんな時に痛みがあるというのは辛いことですよね。 今回お伝えするテーマは肘の痛み 肘って生活動作で結構使うんですよね。 今回は肘の痛み ...

腰痛

腰痛になりやすい2つのタイプについて解説します

慢性的に腰痛がある。 度々ぎっくり腰になる。 腰に不安定感を感じる時がある。 こういった悩みはありませんか? 実は腰痛になりやすい方には2つのタイプが存在します。 それが〝反り腰〟と〝ストレート腰〟です。 今回は2つを解説し、対策やセルフケアをまとめています。 是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 自粛生活もだいぶ長くなりましたよね。 外に出かけられないのも慣れてきましたが、早く元の生活に戻りたいですよね。 実はこの自粛生活が続いたことによって起こった不調の1番は腰痛です。 腰痛には大きく分けて ...

手の痛み

治らない親指の痛みを解消する方法

  親指が痛い.. 待てど暮らせど全然治らない.. こういった悩みはありませんか? 今回はこういった悩みのある方が参考になるブログとなっております。 セルフケアも用意しておりますので、最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 親指の痛みって辛いですよね。 親指って結構、日常生活で使うんですよね。 生活に支障がでてくるレベルになるとどうにかしたいと思いますよね。 親指の痛みで悩まれている方がよく仰られるのが「自然に治るかなと思っていたけど全然治らなかった」です。 今回はなかなか自然に治らない親指の痛みにつ ...

ダイエット

食事で健康的に痩せる秘訣

頑張って筋トレをしているのに痩せない.. どうしたら痩せることができるの? 今回は健康に切っても切れない〝筋トレ〟と〝ダイエット〟についてブログにしております。 お悩みの方は最後まで読んでみてくださいね。 皆さんこんにちは。 最近、運動不足だな〜と感じることはありませんか? でも、いざ始めようと思っても何から始めたら良いのか分からないものですよね。 何をしたら良いか分からないと行動することって難しいですよね。 今回のブログでお悩みが解決できればと思います。  話の構成は ①筋トレを始めてどのくらいで効果が ...

ブログ

産経新聞に掲載していただきました

感染が広がっていて、自粛生活が続いていますよね。 そのような中で色々と不安な気持ちもありますよね。 私は〝なにか自分に出来ることはないか〟そう考えていました。 この度は当院で行った地域貢献活動の報告です。 以前のブログで近隣の小中学校にマスクを3000枚配ったという記事を書きました☟ 地域の学校に3000枚のマスクを寄付しました なぜこのような活動をしたのかはブログに綴っておりますので、まだ見られていない方は是非ご覧ください。 そしてこの度の活動が産経新聞さんの目にとまったことで新聞に掲載される運びとなり ...

頭痛

スマホ首からくる頭痛を解消する方法

パソコンやスマホを見る時間が長い 長時間同じ姿勢を続けていると頭痛がする こんな経験はありませんか? パソコンやスマホの使用時間が長い方は首のゆがみ、いわゆるスマホ首になっている可能性があります。 今回はスマホ首を解消するための方法をブログでまとめております。 是非ご覧ください。 皆さんこんにちは。 皆さんは1日にどれくらいスマホやパソコンを見ていますか? スマホの使用時間は年代によっても変わりますが、平均すると1日に2時間以上使用しているというデータがあります。 さらに仕事でデスクワークの方は就業時間の ...

足の痛み

扁平足による足の痛みを解消する方法

歩くと足が痛い.. 扁平足が気になる.. こういった悩みはありませんか? 扁平足はあまり注目されませんが、足の痛みだけでなく、姿勢の問題や腰痛の原因にもなりうる症状になります。 今回のブログでしっかり足の痛みを解消していきましょう! 皆さんこんにちは。 今回は足の扁平足についての解説し、痛みを解消するための方法をまとめました。 話の構成は ①扁平足ってなに ②姿勢や腰痛との関係 ③扁平足を改善するためのエクササイズ です。それでは話を進めましょう。 ①扁平足ってなに 扁平足とは足のアーチ構造が低下している ...

腰痛

ヘルニアで美容師を辞める方が多発!原因と対策とは

立ちっぱなしで腰が痛くなる.. こういった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか? 実は立ちっぱなしで仕事をされている方は腰のヘルニアになりやすいのですが、今回はそんな痛みを解消するためのブログとなっております。 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 最近は季節の変わり目だからか〝ぎっくり腰〟になる方も多くなってきました。 そんな中、美容師の方が腰痛に悩まれていることが多く、病院に行くと「これはヘルニアですね」と言われることも.. ヘルニアと聞くと治ることがない腰の大きな病気と思われる方も ...

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