お知らせ

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自律神経の乱れで疲れやすい身体を整える方法

この時期は気分の浮き沈みが激しくて「自律神経が乱れている」と言われた。 そもそも自律神経の乱れってなに!? 今回はそんな悩みを持っておられる方に向けてブログを書いております。 皆さんこんにちは。 新生活がスタートしてからしばらく経ちましたね。 もう新生活には慣れてきましたか? 環境が変わると気疲れしたり身体の不調もでやすくなります。 この時期に多い症状の1つが自律神経の乱れです。 今回は自律神経について詳しく解説し、対策やセルフケアまで紹介しております。 是非最後までご覧ください。 話の構成は ①自律神経 ...

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ヨガで身体を整える!屋上ヨガ開催決定!

皆さんこんにちは。 今回は当院屋上で開催される屋上ヨガについてお話します。 感染症拡大で不安な気持ちが高まっていますよね。 こんな世の中で、自粛生活が続いているからこそ多くの方が悩む問題があります。 それが 身体を動かしたい ということ。 感染症予防対策をしながら身体を動かすようにするためにどうすれば良いかを考えていました。 そこで生まれたのが屋上ヨガです。 先日、当院屋上に人工芝を敷きました。 (施工途中の様子) アンダーパッドも入れているため、クッション性が高く「地面が硬くてヨガをすると痛いっ!」なん ...

感染予防対策

新型コロナウイルス感染予防対策まとめ

皆さんこんにちは。 新型コロナウイルスの感染が広がる中、皆さんには色々な不安があるのではないでしょうか? 肩が痛い.. 腰が痛い.. どこかでこの症状を診てもらいたい.. そしてもうひとつ気になるのが 整体院ってしっかり感染予防対策されてるのか? 国は不要不急の外出を控えることと発表されています。 不要不急という言葉の意味を広辞苑で調べてみました。 不要不急とは『どうしても必要というわけでもなく、急いでする必要もないこと』だそうです。 果たして、身体の不調や痛みを取り除いたり、身体のメンテナンスをすること ...

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