皆様こんにちは。
高槻市で整体院を営んでいますユーカリ整体院の樋口です。
この度は、高槻市で無料の腰痛解消講座を開催させていただきました。
場所は高槻城公園芸術文化劇場という、新設された綺麗な施設の一部屋をお借りしての開催です。
こちらの活動内容をブログにまとめていますので、興味のある方はぜひ最後までご覧ください。
話の内容はこちら
①どうして腰痛解消講座を開くのか
②講座ではどんなことをするの？
③講座に開催された方の声の一部を紹介
それでは話を進めますね。
①どうして腰痛解消講座を開くのか
私はこれまで多くの方の体と向き合ってきましたが、その中で特に強く感じているのが「腰痛の深刻さ」です。
腰痛は単なる身体の不調ではなく、仕事や家庭生活、さらには人生の選択にも影響を及ぼす社会的な問題です。
厚生労働省の調査（令和4年 国民生活基礎調査）では、男女ともに最も多い自覚症状は「腰痛」でした。
特に40代〜60代の働き盛り・介護世代の方に多く、日々の家事・育児・介護、そして仕事にまで支障をきたしているケースが後を絶ちません。
ある研究では、腰痛を抱える人はそうでない人に比べて生産性が13％低下し、欠勤も増えるという報告があります。
年間換算でみると、日本全体で約3〜6兆円の損失が出ているとも言われています。
さらに、介護現場では6〜8割の職員が腰痛を抱えており、介護疲れや離職の原因にもなっているのです。
これらの課題に対して、整体師として「もっと早く、正しく予防できていれば…」と思う機会が何度もありました。
だからこそ私は、整体院での施術だけでなく、地域の皆様に向けた無料の腰痛解消講座を定期的に開催することにしたのです。
②講座ではどんなことをするの？
「講座」と聞くと堅苦しいイメージがあるかもしれませんが、内容はとてもシンプルで、すぐに日常に取り入れられる実践的なものです。
例えば以下のような内容をお伝えしています
腰痛の原因を日常のシーン別に紹介
姿勢の見直しと、動きの癖を改善するコツ
家でもできる簡単ストレッチ
どんなお悩みにも答える質問コーナー
意外なアプローチで体の変化を感じる施術体験
参加対象は、どなたでもOKです。
デスクワークで腰が辛い方、子育てや介護で体を酷使している方、「今は痛くないけど予防したい」という方も大歓迎です。
③講座に開催された方の声の一部を紹介
参加された方の声の一部を、こちらに紹介させていただきます。
嬉しい声をたくさんいただき、ありがとうございます。
これからも草の根レベルで活動を継続していきたいと思います。
最後に
腰痛対策は、自分と家族の未来を守ることにつながります。
もしご自身やご家族、職場の方で腰に不安を感じている方がいれば、ぜひこの講座をご活用ください。
無料開催なので、気軽な気持ちで参加していただけます。
開催日程や詳細は、当院のLINEでもご案内しています。
次回開催まで、もうしばらくお待ちください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
