腰痛持ちの方は腹筋を鍛えれば良い！なんて聞いた事はありませんか？ とは言っても 腹筋トレーニングってどうしたら良いの？ 腹筋トレーニングで腰痛は改善するの？ 腰が痛い時にトレーニングしても良いの？ など、患者さんから質問をたくさん受けました。 今回のブログでは腰痛の予防・改善のためのトレーニング方法と、腰痛になった際のベルト（コルセット）の巻き方について解説していきます。 今日から使える簡単な内容になっておりますので、興味のある方は最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでお ...
