パニック症

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無理をしないパニック症との向き合い方

  不意に激しい恐怖感や不安感に襲われることがある。 そんな経験はありませんか?私はあります。 夜寝る前になると不意に不安感に襲われ、過呼吸になり、眠ることが出来なくなることが多々ありました。 今では解消しましたが、当時はかなり苦しかったことを覚えています。 今回は同じような悩みをお持ちの方の参考になればと思いブログにしています。 またこのような悩みをお持ちでない方も、こういった方が世の中にはたくさんいるんだということを知っておくことでパニック症の方との付き合い方に気を遣うことが出来ると思います。 是非最 ...

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