自律神経

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朝なかなか起きられない!解消する3つの方法

朝なかなか起きられない… 立ちくらみや、めまいがある… こういった悩みはありませんか? この度のブログで原因と解決策をまとめております。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 先日、Instagramで「朝なかなか起きられないのですが、これって起立性調節障害(きりつせいちょうせつしょうがい)でしょうか?」とメッセージをいただきました。 こういった悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 症状を調べてみて、はじめにでてくるのが ...

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自律神経の乱れで疲れやすい身体を整える方法

この時期は気分の浮き沈みが激しくて「自律神経が乱れている」と言われた。 そもそも自律神経の乱れってなに!? 今回はそんな悩みを持っておられる方に向けてブログを書いております。 皆さんこんにちは。 新生活がスタートしてからしばらく経ちましたね。 もう新生活には慣れてきましたか? 環境が変わると気疲れしたり身体の不調もでやすくなります。 この時期に多い症状の1つが自律神経の乱れです。 今回は自律神経について詳しく解説し、対策やセルフケアまで紹介しております。 是非最後までご覧ください。 話の構成は ①自律神経 ...

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自律神経を整えたい女性必見!体を芯から温める方法

今回は ☑︎体調が良い時と悪い時の違いが大きい ︎︎︎︎☑︎手先・足先がよく冷える ︎︎︎︎☑︎体を芯から温めたい という悩みを持つ方のお役に立つためのブログとなっております。是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 寒くなってきて体が芯から冷えてきていませんか?今回は女性の悩みで多い自律神経の乱れと体の冷えとの関係を調べてみました。 自律神経の乱れを改善するための体を温める方法をお伝えします。 話すテーマはこちら⇩ ①温めるのに温度は高い方が良いの! ...

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