この時期は気分の浮き沈みが激しくて「自律神経が乱れている」と言われた。 そもそも自律神経の乱れってなに！？ 今回はそんな悩みを持っておられる方に向けてブログを書いております。 皆さんこんにちは。 新生活がスタートしてからしばらく経ちましたね。 もう新生活には慣れてきましたか？ 環境が変わると気疲れしたり身体の不調もでやすくなります。 この時期に多い症状の1つが自律神経の乱れです。 今回は自律神経について詳しく解説し、対策やセルフケアまで紹介しております。 是非最後までご覧ください。 話の構成は ①自律神経 ...
