慢性的に腰痛がある。 度々ぎっくり腰になる。 腰に不安定感を感じる時がある。 こういった悩みはありませんか？ 実は腰痛になりやすい方には2つのタイプが存在します。 それが〝反り腰〟と〝ストレート腰〟です。 今回は2つを解説し、対策やセルフケアをまとめています。 是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 自粛生活もだいぶ長くなりましたよね。 外に出かけられないのも慣れてきましたが、早く元の生活に戻りたいですよね。 実はこの自粛生活が続いたことによって起こった不調の1番は腰痛です。 腰痛には大きく分けて ...
