姿勢の悩み

姿勢

足を整えるだけで姿勢が良くなる不思議を解説します

長時間座っていると肩がこる.. 立ちっぱなしが続くと腰が痛くなる.. こういった症状は〝姿勢〟が大きく関係しています。 今回は身体の土台である〝足〟から姿勢を整える方法をブログにまとめております。 皆さんこんにちは。 自粛生活も長く続いておりますが、痛みや不調は出ていませんか? 現在はテレワークなど、働き方が変わったことにより、肩こりや腰痛が増えている傾向にあります。 そこで気になるのが〝姿勢〟ですよね。 姿勢を整えると、肩こりや腰痛などの不調を解消するだけでなく、仕事や勉強に集中できる身体作りができます ...

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ー症例報告ー大人も顔負けの子供の姿勢改善

子供の姿勢が気になる こういったことで悩んでおられる親御様が多くおられます。 今回は症例報告になるのですが、お子様をお持ちの親御様の参考になればと思い、ブログにしています。 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 普段から職業病が出てしまう経験ってありませんか? 例えば大工さんが自分の施工していない建物でもじっくり眺めていたり、車屋さんが街に走っている車をあれこれ解説していたり.. 私にもそんな職業病があります。 それが〝歩き方〟や〝姿勢〟です。実はこの2つを観察するだけで、その人のクセや痛 ...

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猫背を見直して肩こりや腰痛を解消する方法

自分が猫背になっている気がする。 姿勢が悪くなってから肩がこりやすい.. この腰痛って猫背が関係しているの!? そんな悩みをお持ちの方に今回のブログが参考になると思います。 是非最後まで読んでみて下さいね。 皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは体を動かしていますか? 最近は筋肉量が落ちることによって痛みがでている方が増えているように感じます。 そんな方には運動習慣を作ることを勧めています。 このブログで猫背解消のための知識を身につけて、痛みや不調を改善していただき、体を動かすきっかけにして頂ければと思 ...

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姿勢を改善するために筋トレをする必要はあるのか

なぜ姿勢を整える必要があるのか。 施術で姿勢を改善することも大切ですが、自宅でどのように過ごすかが重要になります。 今回は姿勢改善をするためにトレーニングの必要性を解説させて頂きます。 皆さんこんにちは。 小さい頃、親から『姿勢を正しなさい!』と怒られた経験はありませんか? 私はあります.. でもどうして姿勢を正しくしないといけないかは理解出来ていましたか? おそらく子供の時の頭では理解することは難しいかと思います。 しかし、親御さんが理解しているだけで伝え方も変えることが出来ます。 今まで子供の姿勢につ ...

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子供の姿勢が良くなると腰痛が改善される

子供が授業中に腰が痛いとよく言う。 子供の姿勢が丸くなっていて気になる。 実は最近このような悩みが増えてきております。 そんな悩みを解決するためのブログにしておりますので、是非最後まで読んでみて下さい。 皆さんこんにちは。 私は電車をよく利用することがあるのですが、そこで気になったことがあります。 『小中学生の姿勢が良くないな〜』 実際、子供の治療をすることが多いのですが、姿勢に加えて腰痛を持っている子が多いように感じます。 授業の途中から腰が痛くなる子供さんもおられるのではないでしょうか? 今回は子供の ...

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