手足のほてりで眠れない…意外な3つの原因とは
手足がほてる… なかなか眠れない… このようなお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、手足のほてりの原因について知ることができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから、「手足のほてりで眠れなくて、不快なんです…」とお悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、「これって更年期が原因なのでしょうか？」という不安を教えていただきました。 患者さんのお話 ...
【中途覚醒】夜中の2時に目が覚めるのを改善する完全対策20選
夜中に目が覚めて、その後は眠れない… 毎回2時に目が覚める… こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、夜中に目が覚める、中途覚醒を改善していくことができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから、「毎日、夜中の2時に目が覚めて、その後は眠れないんです…」と、お悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、「十分な睡眠が取れないために、朝からぼ ...
眠りが浅い人でも、7つの習慣で睡眠の質を上げる方法
夜なかなか眠れない… 寝ても眠りが浅い… こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、「眠れない」、「眠りが浅い」といったお悩みを解決することができます。 ぐっすり眠れるようになることで、翌朝スッキリ起きれるようにしていきましょう！ 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「夜なかなか眠れなくて、朝起きるときは身体がだるいんです…」と相談がありました。 ぐっすり眠れないのは辛いことですよね。 ...
