腰痛

急に腰が痛くなった。 肩が挙がらなくなった。 このように急に痛みが出てきたり、動きが制限される時は、どうしたら良いか分からないものです。 今回はそういった方の悩みを解決するためのブログになっております。 是非最後まで読んでみて下さい。 皆さんこんにちは。 体に急な変化がある時は不安になったり、焦りますよね。 私は現在コンタクトレンズを着用しているのですが、つけ始めた時にコンタクトレンズがズレてしまった時は焦りました。 「あれ？眼球が痛い！え？コンタクトどこ！？」 「え？眼球の裏とかに入ってないよね？眼球の ...

長時間座っていると腰が痛い！ イスから立ち上がる時に腰が痛くなる！ こういった経験はありませんか？ このような痛みは、もしかしたら正しいイスの座り方ができていないからかもしれません。 今回はこれらの悩みを解決するためのブログとなっております。 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 時代の変化って早いですよね。 ここ数年でスマホがでたり、便利な家具や家電ができたり.. ニーズがあるから便利なアイデア商品がでてくるんでしょうね。 しかし、世の中が便利になればなるほど、人間の体には負担になってく ...

自分が猫背になっている気がする。 姿勢が悪くなってから肩がこりやすい.. この腰痛って猫背が関係しているの！？ そんな悩みをお持ちの方に今回のブログが参考になると思います。 是非最後まで読んでみて下さいね。 皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは体を動かしていますか？ 最近は筋肉量が落ちることによって痛みがでている方が増えているように感じます。 そんな方には運動習慣を作ることを勧めています。 このブログで猫背解消のための知識を身につけて、痛みや不調を改善していただき、体を動かすきっかけにして頂ければと思 ...

骨盤付近から腰にかけてが痛い.. 腰が抜けそうな感じがする。 今回はこういった悩みでお困りの方のためのブログになっております。 是非最後まで読んでみてくださいね。 皆さんこんにちは。 最近は朝晩の冷えがありますよね。そんな冷えがでてくると起こるのが急な痛みです。 ぎっくり腰や寝違えなどですね.. 患者さんからは「何回もぎっくり腰になっていると〝なりそうだな〟という感覚が分かる」 とよく言われます。 急な痛みに襲われないためには定期的なメンテナンスをオススメしていますが、中には痛くなってから施術を受ける方も ...

  朝起きたら腰が痛い。 しばらく動いていると腰の痛みが消える ほとんど毎朝腰が痛い.. という方は今回のブログが参考になると思います。是非最後まで読んでみてくださいね。 朝起きる時に体がだるくて、腰まで痛くなると辛いですよね.. と言うのも患者さんから「朝起きたら腰が痛い！でも起きてから体を動き出すと、いつの間にか痛みがなくなってるんです。なんでですか？」という質問を頂きました。 このような疑問を持っている方も多いかと思います。 今回はこの不思議について解説をさせていただきます。 話の構成は ①朝起きた ...

腰痛を持っている方は腹筋を鍛えれば良い！なんて聞いた事はありませんか？ とは言っても 腹筋トレーニングってどうしたら良いの？ 腹筋トレーニングで腰痛は改善するの？ 腰が痛い時にトレーニングしても良いの？ など患者さんから質問をたくさん受けました。今回のブログでは腰痛の予防・改善のための腹筋トレーニングと腰痛になった際のベルト（コルセット）の巻き方について解説していきます。 明日から使える簡単な内容になっておりますので、興味のある方は最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 この時期はなかなか外に出 ...