肩こり

ブログ

肩や腰が痛い時は冷やした方がいいの?温めた方がいいの?

急に腰が痛くなった。 肩が挙がらなくなった。 このように急に痛みが出てきたり、動きが制限される時は、どうしたら良いか分からないものです。 今回はそういった方の悩みを解決するためのブログになっております。 是非最後まで読んでみて下さい。 皆さんこんにちは。 体に急な変化がある時は不安になったり、焦りますよね。 私は現在コンタクトレンズを着用しているのですが、つけ始めた時にコンタクトレンズがズレてしまった時は焦りました。 「あれ?眼球が痛い!え?コンタクトどこ!?」 「え?眼球の裏とかに入ってないよね?眼球の ...

睡眠

睡眠の質を高めて頭痛や肩こり解消!疲れにくい体を作るには

なかなか夜眠れない! 夜中に何回も目が覚めてしまう! 朝起きても体がスッキリしない! こういった悩みを持っておられる方も少なくないのではないでしょうか? しっかり眠れないと次の日まで疲労が残って辛いですよね。 今回はこういった悩みを解決するためのブログとなっております。 是非、最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 皆さんはどんな時に幸せを感じますか? 私は1日の仕事を思いっきり頑張って、"寝る時"に幸せを感じます。 睡眠の時間は1人1人違うと思うのですが、1日24時間のうち、8時間が睡眠の時間 ...

姿勢

猫背を見直して肩こりや腰痛を解消する方法

自分が猫背になっている気がする。 姿勢が悪くなってから肩がこりやすい.. この腰痛って猫背が関係しているの!? そんな悩みをお持ちの方に今回のブログが参考になると思います。 是非最後まで読んでみて下さいね。 皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは体を動かしていますか? 最近は筋肉量が落ちることによって痛みがでている方が増えているように感じます。 そんな方には運動習慣を作ることを勧めています。 このブログで猫背解消のための知識を身につけて、痛みや不調を改善していただき、体を動かすきっかけにして頂ければと思 ...

肩こり

ーデスクワークー目の疲れからくる肩こりの解消方法

肩がこってるんだけど目の疲れからきてるのかな? こんな辛い肩こりを根本から改善出来る方法ってあるの? 今回はこういった悩みがある方に向けてブログを書いています。 デスクワークで大変なあなた。今は辛いと思いますが、このブログで解決してみませんか? 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 私ごとですが最近はInstagramの投稿を作ったり、ブログを作ったり..パソコンやスマホを扱うこともさらに増えたのですが、皆さんはいかがでしょうか? 施術している時はパソコンやスマホを触っておりませんが、デス ...

肩こり

カチカチの肩こりに湿布は効果があるのか

肩が凝ったら湿布を貼っておこう! すぐに肩がこってくるんだよね〜! このような経験がある方も少なくないのではないでしょうか?今回はそういった悩みをお持ちの方の参考になると思います。 是非最後まで読んでみて下さいね。 皆さんこんにちは。 最近は外に出る機会も少なくなってはいませんか?当院の患者さんも『家での時間が増えて色々と悩みが出てきているのよ!』と仰っていました。 その悩みの1つが肩こりでした。 その際に『湿布って貼っても良いのですか?』と質問を受けました。今回はそんな悩みをお持ちの方が多いと思ったので ...

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