自律神経

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自律神経の乱れからくる倦怠感を根本的に解決する方法

倦怠感があってやる気が起きない… 不安や焦燥感が起きることがある… こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、自律神経の乱れからくる倦怠感を解決することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。  皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから、「身体がだるくて病院へ行くと、自律神経の乱れがあると言われました。どうしたら良いですか?」と、お悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、 ...

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眠りが浅い人でも、7つの習慣で睡眠の質を上げる方法

夜なかなか眠れない… 寝ても眠りが浅い… こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、「眠れない」、「眠りが浅い」といったお悩みを解決することができます。 ぐっすり眠れるようになることで、翌朝スッキリ起きれるようにしていきましょう! 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「夜なかなか眠れなくて、朝起きるときは身体がだるいんです…」と相談がありました。 ぐっすり眠れないのは辛いことですよね。 ...

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自律神経の乱れから起こる胃痛を解消する方法

胃が痛い… こういった悩みは、自律神経の乱れが原因となっていることも少なくありません。 今回のブログをご覧になることで、自律神経の乱れからくる胃痛を解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「最近、胃の部分に違和感と痛みがあるんです…」と相談がありました。 詳しく身体の状態をみてみると、自律神経が乱れていることで胃痛が起きていました。 その後は施術を ...

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自律神経を整えて睡眠の質を上げる方法

なかなか寝られない… 寝ても眠りが浅い… 朝スッキリ起きられない… こういった悩みはありませんか? このような症状は自律神経の乱れが関係している可能性があります。 この度のブログで詳しく解説させていただきます 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 2月になり、自律神経が乱れるという方が増えてきました。 実は2月2日と2月22日は「頭痛の日」と言われ、季節的に自律神経が乱れやすくなり、頭痛が増えるということで制定されています。 このブログを書いたきっかけなんですけども ...

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朝なかなか起きられない!解消する3つの方法

朝なかなか起きられない… 立ちくらみや、めまいがある… こういった悩みはありませんか? この度のブログで原因と解決策をまとめております。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 先日、Instagramで「朝なかなか起きられないのですが、これって起立性調節障害(きりつせいちょうせつしょうがい)でしょうか?」とメッセージをいただきました。 こういった悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 症状を調べてみて、はじめにでてくるのが ...

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自律神経の乱れで疲れやすい身体を整える方法

この時期は気分の浮き沈みが激しくて「自律神経が乱れている」と言われた。 そもそも自律神経の乱れってなに!? 今回はそんな悩みを持っておられる方に向けてブログを書いております。 皆さんこんにちは。 新生活がスタートしてからしばらく経ちましたね。 もう新生活には慣れてきましたか? 環境が変わると気疲れしたり身体の不調もでやすくなります。 この時期に多い症状の1つが自律神経の乱れです。 今回は自律神経について詳しく解説し、対策やセルフケアまで紹介しております。 是非最後までご覧ください。 話の構成は ①自律神経 ...

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自律神経を整えたい女性必見!体を芯から温める方法

今回は ☑︎体調が良い時と悪い時の違いが大きい ︎︎︎︎☑︎手先・足先がよく冷える ︎︎︎︎☑︎体を芯から温めたい という悩みを持つ方のお役に立つためのブログとなっております。是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 寒くなってきて体が芯から冷えてきていませんか?今回は女性の悩みで多い自律神経の乱れと体の冷えとの関係を調べてみました。 自律神経の乱れを改善するための体を温める方法をお伝えします。 話すテーマはこちら⇩ ①温めるのに温度は高い方が良いの! ...

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