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姿勢

猫背を見直して肩こりや腰痛を解消する方法

自分が猫背になっている気がする。 姿勢が悪くなってから肩がこりやすい.. この腰痛って猫背が関係しているの!? そんな悩みをお持ちの方に今回のブログが参考になると思います。 是非最後まで読んでみて下さいね。 皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは体を動かしていますか? 最近は筋肉量が落ちることによって痛みがでている方が増えているように感じます。 そんな方には運動習慣を作ることを勧めています。 このブログで猫背解消のための知識を身につけて、痛みや不調を改善していただき、体を動かすきっかけにして頂ければと思 ...

腰痛

1週間経っても骨盤付近の痛みが取れないのは何故か

骨盤付近から腰にかけてが痛い.. 腰が抜けそうな感じがする。 今回はこういった悩みでお困りの方のためのブログになっております。 是非最後まで読んでみてくださいね。 皆さんこんにちは。 最近は朝晩の冷えがありますよね。そんな冷えがでてくると起こるのが急な痛みです。 ぎっくり腰や寝違えなどですね.. 患者さんからは「何回もぎっくり腰になっていると〝なりそうだな〟という感覚が分かる」 とよく言われます。 急な痛みに襲われないためには定期的なメンテナンスをオススメしていますが、中には痛くなってから施術を受ける方も ...

頭痛

肩こりからくる頭痛の解消法

家で過ごすことが増えて、体をあまり動かしていないと『肩がこるな~』と感じませんか? 私のことになりますが、体を動かさずに本の執筆作業が続いた時は、さすがに『肩がこるな〜』と感じました。 普段私は体を動かしながら働いているので感じることが少ないですが、デスクワークをされている方は大変な思いで働かれているんだなと思います。 そんな家で過ごすことが増えた毎日ですが、患者さんからは『頭が痛いです』という声が多くなりました。 なんでも多くが雨の日の前日くらいから痛みがでてきているようです。 これは気圧の変化と関係あ ...

足の痛み

歩けなくなるほどの股関節の痛みを解消する方法

股関節が痛くて歩くのが辛い.. 病院でレントゲンを撮ってもらったけど、骨には異常がないと言われた.. こんな時ってどうしたら良いか分からないものですよね。 今回はこういった悩みをお持ちの方のためのブログとなっております。 話の構成は ①股関節の痛みの種類 ②歩きやすくするために出来ること ③痛みを改善するためのエクササイズ です。是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 外に出ることも少なくなっていませんか? 久しぶりに外を歩いてみると、なんだか体が重たいと感じることってありませんか? これだ ...

姿勢

姿勢を改善するために筋トレをする必要はあるのか

なぜ姿勢を整える必要があるのか。 施術で姿勢を改善することも大切ですが、自宅でどのように過ごすかが重要になります。 今回は姿勢改善をするためにトレーニングの必要性を解説させて頂きます。 皆さんこんにちは。 小さい頃、親から『姿勢を正しなさい!』と怒られた経験はありませんか? 私はあります.. でもどうして姿勢を正しくしないといけないかは理解出来ていましたか? おそらく子供の時の頭では理解することは難しいかと思います。 しかし、親御さんが理解しているだけで伝え方も変えることが出来ます。 今まで子供の姿勢につ ...

ブログ

無理をしないパニック症との向き合い方

  不意に激しい恐怖感や不安感に襲われることがある。 そんな経験はありませんか?私はあります。 夜寝る前になると不意に不安感に襲われ、過呼吸になり、眠ることが出来なくなることが多々ありました。 今では解消しましたが、当時はかなり苦しかったことを覚えています。 今回は同じような悩みをお持ちの方の参考になればと思いブログにしています。 またこのような悩みをお持ちでない方も、こういった方が世の中にはたくさんいるんだということを知っておくことでパニック症の方との付き合い方に気を遣うことが出来ると思います。 是非最 ...

足の痛み

長く続く足の痺れの原因とは

なんで足の痺れが出るの? 坐骨神経痛?ヘルニア? 難しいこと分からないし、長く続く痛みやしびれを改善したい! 今回はこういった方の悩みを解決するためにまとめました。是非最後まで読んでみて下さい。 皆さんこんにちは。家でじっとしていることに疲れてはいませんか? 今多くの方がストレスを抱えて生活をしているのではないでしょうか。 そんな時に痛みや不調があると辛いですよね..今回は足のしびれがある方に向けてブログでまとめました。 話の構成は ①足のしびれの種類 ②足の痺しびれがある場合に整体院ができること ③足の ...

腰痛

朝起きた時に腰が痛い原因とは

  朝起きたら腰が痛い。 しばらく動いていると腰の痛みが消える ほとんど毎朝腰が痛い.. という方は今回のブログが参考になると思います。是非最後まで読んでみてくださいね。 朝起きる時に体がだるくて、腰まで痛くなると辛いですよね.. と言うのも患者さんから「朝起きたら腰が痛い!でも起きてから体を動き出すと、いつの間にか痛みがなくなってるんです。なんでですか?」という質問を頂きました。 このような疑問を持っている方も多いかと思います。 今回はこの不思議について解説をさせていただきます。 話の構成は ①朝起きた ...

姿勢

子供の姿勢が良くなると腰痛が改善される

子供が授業中に腰が痛いとよく言う。 子供の姿勢が丸くなっていて気になる。 実は最近このような悩みが増えてきております。 そんな悩みを解決するためのブログにしておりますので、是非最後まで読んでみて下さい。 皆さんこんにちは。 私は電車をよく利用することがあるのですが、そこで気になったことがあります。 『小中学生の姿勢が良くないな〜』 実際、子供の治療をすることが多いのですが、姿勢に加えて腰痛を持っている子が多いように感じます。 授業の途中から腰が痛くなる子供さんもおられるのではないでしょうか? 今回は子供の ...

肩こり

ーデスクワークー目の疲れからくる肩こりの解消方法

肩がこってるんだけど目の疲れからきてるのかな? こんな辛い肩こりを根本から改善出来る方法ってあるの? 今回はこういった悩みがある方に向けてブログを書いています。 デスクワークで大変なあなた。今は辛いと思いますが、このブログで解決してみませんか? 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 私ごとですが最近はInstagramの投稿を作ったり、ブログを作ったり..パソコンやスマホを扱うこともさらに増えたのですが、皆さんはいかがでしょうか? 施術している時はパソコンやスマホを触っておりませんが、デス ...

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