肩こり

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たったこれだけ! 肩こりや腕のだるさが消える1つのポイント

肩こりが慢性的にある... 腕までだるくなる... こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、肩こりからくる腕のだるさを解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから、「肩こりがひどくて腕までだるいんです…」と、お悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、「腕まで上がりにくくなっている…」ということを教えていただきました。 こ ...

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やらなきゃ損! ストレートネックからくる肩こりを解消するストレッチ方法

ストレートネックが気になる… 肩こりがなかなか治らない… このようなお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、ストレートネックからくる肩こりを解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「ストレートネックになってしまっている影響で肩こりがつらいんです…」と、お悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、昔からストレートネックを自覚してお ...

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超簡単!前かがみ姿勢の肩こりを解消するストレッチ

前かがみの姿勢が続いている... 肩が凝って背中まで痛い... こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、前かがみの姿勢で起こる肩こりを解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「立ち仕事で、前かがみになる姿勢が続いていて、肩がこります…」とお悩みの相談がありました。 詳しく聞いてみると、立ちながら低いデスク上にあるパソコンや ...

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パソコンによる目の疲れを対策する3つの方法

デスクワークで目が疲れる… 目が疲れて肩まで凝ってくる… こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、パソコンを使用することによる目の疲れを解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 今回のブログをを書いたきっかけなんですけども、当院のインスタグラムに、「パソコン作業が多く、目が疲れやすいのですが、解消する方法はありますか?」とメッセージをいただきました。 長時間パソコン作業をしてい ...

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生理による肩こりや吐き気を解消する3つのストレッチ

生理のときに肩こりがひどい… 吐き気まででる… 生理痛をなんとかしたい… こういったお悩みはありませんか? 今回のブログをご覧になることで、生理のときに起こるつらい肩こりや、吐き気を解消することができます。 一緒にお悩みを解決していきましょう。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「生理のときに、生理痛と肩こりがひどくなって吐き気もあるんです…」と相談がありました。 こうした不調はつらいですよね… 大丈夫ですよ ...

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朝起きたら肩がこる方におすすめ!簡単枕の作り方

朝起きたら肩がこっている… 朝起きた時に首が痛い… こういった悩みはありませんか? この度のブログが参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 今回は朝起きた時に肩がこる、首が痛いといった悩みを解決するためのブログとなっております。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「朝起きた時に肩がこるんです…」とお悩みの相談がありました。 1日が肩こりで始まるのはつらいことですよね。 大丈夫ですよ。一緒に解決していきましょう! 話の内 ...

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女性に多い肩こりを解消するための方法とは

肩こりと日々のストレスで悩んでいる… こういった悩みはありませんか? この度のブログでは肩こりとストレスの関係について解説し、私が実際に行っているセルフケアをお伝えします。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 仕事で疲れる毎日… リフレッシュする時間はありますか? 私事ですが、最近デスクワークが続いており、肩こりを感じるようになりました。 そこで、患者さんにお伝えしている肩こり解消のセルフケアを行うと、あっという間に肩こり ...

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立ち仕事で肩こり...肩を揉まずに柔らかくする方法

立ち仕事が続くと肩がこる… 肩こりがつらい… 自分でマッサージをしても楽にならない… こういった悩みはありませんか? この度のブログでは肩をマッサージしなくても筋肉をフニャフニャに柔らかくする方法を解説します。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「立ち仕事で同じ姿勢が続くと、肩がこってくる…」と悩みの相談がありました。 肩がこると仕事に集中できないこともありますよね。 この度のブログがお役に立てましたら幸いで ...

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色々な枕を試しても肩こりが治らない!原因から解消するストレッチの紹介

枕が合わない... 朝から肩がこる… 枕を変えても首が痛い... せっかく高い買い物をしたのに、肩こりや首の痛みがあるのは辛いことですよね。 今回はこういった悩みをお持ちの方が参考になるブログになっております。 是非最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 朝起きたら首が痛い… 1日が痛みで始まると、憂鬱になってしまいますよね。気持ちよく家事や仕事にかかりたいものです。 朝スッキリ起きることができれば… そんな方法があれば試してみたいと思いませんか ...

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肩こりを改善するための究極の食事

肩こりがつらい 肩こりが慢性化している 美容院で「肩が硬いですね」と言われた こういった悩みはとても辛いことですよね。 今回は食べ物の"栄養"という観点から、肩こりを解消するための食事をどうすれば良いかを解説していきます。 是非最後まで読んでみてください。 皆さんこんにちは。 肩がすくんでしまい、肩こりを感じやすくなるという経験はありませんか? 肩こりが酷くなると頭痛までしてきたり、歯が浮いくるような感覚になる方もおられます。 これだけ辛い症状を食べ物を変えるだけで解消出来るとしたらどうでしょうか? そん ...

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