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階段をのぼると息切れする… こういった悩みはありませんか？ この度のブログを読むことで呼吸を楽にすることが出来るようになります。 是非最後までご覧ください。 こんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「階段をのぼる時に息切れがするんです」というお悩みを聞きました。 こちらの患者さんは、普段から運動を習慣化しているにも関わらず、息切れが治らないようでした。 対策やストレッチを伝えて施術を重ねると、息切れが解消するようになりま ...

立ち上がる時に腰が伸びない… 腰を伸ばそうとすると痛い… こういった悩みはありませんか？ 今回のブログを読んでいただくと ・腰が伸ばしやすくなる ・身体が動かしやすくなる ・腰痛になりにくい身体の使い方がわかる こういったメリットがあります。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 最近ギックリ腰になる患者さんが増えてきました。 中でも 「腰が伸びない」 「腰を伸ばすと痛い」 という方がとても増えました。 今回はこのように腰が ...

冷え性で手足が冷たい… 靴下を重ね履きしている… こういったお悩みはありませんか？ この度のブログでは、足の冷えを解消する方法をまとめました。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「足先が冷えるから靴下を重ね履きしているんです」ということを聞きました。 詳しく話を聞いてみると、重ね履きをする影響で、靴に足が入りにくくなって困っているようでした。 そこで今回は、足の冷えを ...

肩こりと日々のストレスで悩んでいる… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは肩こりとストレスの関係について解説し、私が実際に行っているセルフケアをお伝えします。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 仕事で疲れる毎日… リフレッシュする時間はありますか？ 私事ですが、最近デスクワークが続いており、肩こりを感じるようになりました。 そこで、患者さんにお伝えしている肩こり解消のセルフケアを行うと、あっという間に肩こり ...

屈伸をすると膝がゴリゴリ音が鳴る… 膝を曲げると引っかかる… 膝に違和感がある… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは膝を曲げた時にゴリゴリ音が鳴る症状について解説します。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 外が寒くなってきましたね。 足も冷えやすくなっていませんか？ 急に冷えてきた影響からか、患者さんからは「屈伸をすると膝がゴリゴリ音が鳴るのですが、これって大丈夫でしょうか？」という質問をいただくようにな ...

歩くと腰が痛い… 長い腰痛を何とかしたい… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは腰痛に効果的な正しい歩き方を解説します。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 ここ最近は寒暖差の影響からか、腰痛を訴える方が増えました。 その中の1人の患者さんからは「長時間歩いていると腰が痛くなる…」ということを教えてくれました。 今回お伝えする内容の正しい歩き方を実践したところ、腰痛がなくなったと喜んでいました。 ぜひ皆さんにも試していただきたいと思い、ブログを書いて ...

立ち仕事が続くと肩がこる… 肩こりがつらい… 自分でマッサージをしても楽にならない… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは肩をマッサージしなくても筋肉をフニャフニャに柔らかくする方法を解説します。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、患者さんから「立ち仕事で同じ姿勢が続くと、肩がこってくる…」と悩みの相談がありました。 肩がこると仕事に集中できないこともありますよね。 この度のブログがお役に立てましたら幸いで ...

介護をしていると腰が痛くなる… 腰痛で介護がつらい… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは、身体の使い方を工夫することで、重たい人でも軽く持ち上げることができる方法を解説しています。 それによって腰痛が解消できれば嬉しいですよね。ぜひ最後までご覧ください。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 先日「奥さんの介護で腰が痛くなった」と言われていた方がおられました。 毎日の介護で腰にも負担がかかってつらいですよね。 この度は、古武術という日本古来に伝わる武 ...

左側の首が痛い… マッサージをしても治らない… ひどい時は頭痛まである… こういった悩みはありませんか？ この度のブログでは、なぜ、片方側の首が痛くなるのか解説し、首の痛みを解消するための方法とストレッチをお伝えします。 お役に立てましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 一段と寒さがでてきましたね。 こうした気温の寒暖差は身体の不調のきっかけになることがあります。 先日、患者さんで「左側の首が痛い」と仰られている方がいました。 詳しく聞いてみると、 ...

朝なかなか起きられない… 立ちくらみや、めまいがある… こういった悩みはありませんか？ この度のブログで原因と解決策をまとめております。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 高槻市で整体院を営んでおりますユーカリ整体院の樋口です。 先日、Instagramで「朝なかなか起きられないのですが、これって起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）でしょうか？」とメッセージをいただきました。 こういった悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 症状を調べてみて、はじめにでてくるのが ...